אשכול: עכשיו סיימתי תארוחה של אחרי אימון ודפקתי עוד חטיף
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-10-06, 22:21   #14
אור
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2005
הודעות: 1,237
ברירת מחדל
פעם גל פרסם פה מאמר, במאמר נאמר שניתן לאכול בארוחה אחת למשל בארוחה הראשונה של היום 150 גרם חלבון ( נגיד וזה כל מה שאתה צריך לצרוך ביום ), והגוף יצור מזה מן "מאגר" ובכל פעם שהוא יזדקק לחלבון הוא יקח מהמאגר הזה..
אם זה נכון עשית טוב :]
מקסימום אכלת? נהנת? זה מה שחשוב
אור מנותק   הגב עם ציטוט