במקרה הגעתי לדף הבא ומצאתי בו מידע על תוכנית אימונים שנקראת DC training ועל העקרונות שעליה היא מבוססת
אני מאד ממליץ להשקיע ולקרוא, אפילו שזה באנגליץ וקצת ארוך, בהחלט פותח את העיניים על איך צריך להתאמן-powerbuilding
אני פחות או יותר כבר אימצתי את הגישה, אני בשבוע ה 6 של 5x5, הולך טוב...אני גדל מעולה, המשקלים עולים, וברוך השם עוד סנטימטר לבייספס
סתכלו תגובה שלישית
http://forum.mesomorphosis.com/train...134253142.html