ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Roei · 24-06-07, 13:45

תיראו את התוכנית אימונים הזאת:
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=205&Page=1
יש בה מלא סטים לכל שריר

אבל בדרך כלל אומרים שבתוכנית AB צריך לעשות 9 סטים לשריר גדול ו-6 סטים לשריר קטן

אז למה שמו שם כל כך הרבה סטים?

24-06-07, 13:45	#1
Roei חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Roei הודעות: 714 גיל:: 17	[שאלה] סטים בתוכנית Ab תיראו את התוכנית אימונים הזאת: http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=205&Page=1 יש בה מלא סטים לכל שריר אבל בדרך כלל אומרים שבתוכנית AB צריך לעשות 9 סטים לשריר גדול ו-6 סטים לשריר קטן אז למה שמו שם כל כך הרבה סטים?