אתם לא בונים פה תפריטים?
תראה, אני קראתי הבנתי כמה שהצלחתי להבין אבל זה לא עוזר לי במיוחד אלא לדעת איך זה עובד, אני לא יודע מה מכיל מה מה כדאי מה לא בריא וכו'.. פה אני פונה אליכם, אם מישהו יוכל לבנות לי תפריט הודה לו מאוד!
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי:
גיל 16---------------------גיל 16
6% שומן-------------------10%-12%
56 קילו--------------------64 קילו
1.71----------------------1.72 גובה
|