ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

B.I.G · 24-06-07, 07:55

אני רוצה לבנות תפריט תזונה, של 3000 קל' ביום.
נתונים:
משקל-51
גובה-164
גיל-14
---------
עכשיו, פירקתי את ה-3000 קל' ל-6 ארוחות של 500 קל' כל ארוחה, ורציתי לדעת, כמה גר' פחמימות, גר' חלבונים וגר' שומנים אני צריך לאכול בארוחה...

תודה לעוזרים!

24-06-07, 07:55	#1
B.I.G חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של B.I.G הודעות: 23	כמה גרם פח', חל', שומ'? אני רוצה לבנות תפריט תזונה, של 3000 קל' ביום. נתונים: משקל-51 גובה-164 גיל-14 --------- עכשיו, פירקתי את ה-3000 קל' ל-6 ארוחות של 500 קל' כל ארוחה, ורציתי לדעת, כמה גר' פחמימות, גר' חלבונים וגר' שומנים אני צריך לאכול בארוחה... תודה לעוזרים!