ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

n0x · 25-10-06, 20:50

איך תרגילים ניתן לעשות לכתפים ללא משקולות?
רק עם בגוף?

אני בנתים לא במכון עקב סגירת המכון שלי .. אם אני ארשם זה רק חודש הבא.
אז אני מנסה להתאמן בבית לשמור על הכושר. ואני לא יודע איזה תרגיל ניתן לעשות לכתפים?
אנו עזרו לי

תודה

25-10-06, 20:50	#1
n0x חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של n0x הודעות: 1,459	איך תרגילים ניתן לעשות לכתפים.... איך תרגילים ניתן לעשות לכתפים ללא משקולות? רק עם בגוף? אני בנתים לא במכון עקב סגירת המכון שלי .. אם אני ארשם זה רק חודש הבא. אז אני מנסה להתאמן בבית לשמור על הכושר. ואני לא יודע איזה תרגיל ניתן לעשות לכתפים? אנו עזרו לי תודה __________________ נחשו מזה?