ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי m0she
מה הקשר בין מהירות ספיגה לbv? המדד של הערך הביולוגי מתאר כמה חלבון נספג מתוך החלבון שנצרך.
נימרוד , זה לא ערך מלא , זה "חלבון מלא" - הכוונה שיש את כל חומצות האמינו בכמות סבירה.
|
הקשר זה הפחמימות והאינסולין.
מאור זרדז הסביר לי היום בחנות איך זה פועל.
צריך שהפחמימות והחלבון יהיו באותו ערך ביולוגי בארוחה על מנת שהחלבון יכנס לשריר בצורה הטובה ביותר.
__________________
אני צמחוני... אבל לא בגלל שאני אוהב חיות, בגלל שאני שונא צמחים!
פאשיסט מוסמך במפלגת GAMER&TURBO
The Butcher לשעבר, השתדרגתי.