ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Daniel-Barak · 23-06-07, 23:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי powergainer

יום A, למחרת יום B, וביניהם יום מנוחה.
בקשר לשאלה על הבטן: אני לא מרגיש הרבה מאמץ כשאני מבצע תרגילי בטן, אז אני עושה 25 חזרות.

תעשה אז עם משקל, ותוריד בחזרות