אחי שמע ממני אני גם חדש פה בקטע הזה וקראתי כמעט את כל האתר ומה שאנשים אומרים לך כאן הוא לא סתם!
הם לא יכולים לתת לך לאכול פרוסת שוקולת בבוקר וכוס חלב בערב זה הכל פה הולך לפי הדרישות של הגוף שלך ..
כמו שאמרו לך, תקרא מאמרים בנושא תזונה ובנושא אימונים ותאמין לי שאתה תצליח ותרזה..
עוד הצעה ממני אל תנסה לרדת בצורה כל כך זריזה כי זה בלתי אפשרי ואם זה אפשרי אז זה הכי לא בריא שיש ואחרי פיתה אחת של פלאפל אתה תתנפח בחזרה לנקודת ההתחלה שלך...
אז בהצלחה בקריאה ומקווה שתבין ;]
|