יש את המתקן לבטן שזה עם משקל
בנוסף יש לי במכון את המכשיר בצורת חצי עיגול לבטן (המכשיר הרגיל)
שמאחורה יש מקום להוספת משקולות אני אישית משתמש בזה ומרגיש תבטן ממש טוב
אם אתה לא מרגיש תבטן אתה יכול לעשות שיפוע שלילי עם ספא או משהו וזה יותר קשה, או שתיקח גומיות התנגדות תשים אותם על הכתפיים ותקשור למשהו ואז תעשה כפיפות בטן
__________________
knowledge is power
|