[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי Bullet

לאור המחקרים האחרונים, אני חושב שעד האימון לא צריך כלום פרט לחלבון, ואחרי האימון צריך את כל הפחממות, ושומנים איך שנוח כל עוד זה לא מתנגש עם האימון (לא ממש לפני ולא ממש אחרי)

וואלה אחי? לדעתי לא צריך לאכול בכלל