ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

DarkGulis · 23-06-07, 23:01

התוכנית שלי עד כה הייתה:
AB
A
בייספס+גב+רגליים
B
חזה+יד אחורית+כתפיים
עכשיו מה אני אמורה לשנות בה אם אני רוצה חיטוב?

23-06-07, 23:01	#1
DarkGulis חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של DarkGulis הודעות: 1,222	תוכנית אימון לחיטוב התוכנית שלי עד כה הייתה: AB A בייספס+גב+רגליים B חזה+יד אחורית+כתפיים עכשיו מה אני אמורה לשנות בה אם אני רוצה חיטוב?