ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי slim shady
חימום לחזה... לא לכתפיים....
אני דיי צריך עכשיו את החזה וחבל לי לעשות הפסקה סתם... אם אני מרגיש שהכאבים פוחתים אפשר להמשיך??? אייזה פציעה כבר יכולה להיות חס וחלילה חוץ מדלקת??  |
אחי תנוח כמו שצריך, מנוחה זה הפתרון להכל שתדע.
תשדל לא לעשות דחיקת חזה תקופה, זה באמת נראה לי הדבר ההגיוני יותר לעשות.
יש לי עכשיו, כאבים במרפק האחורי, אז גם אני לא יכולתי לעשות פולי עליון (כנפיים), ורק
לאחרונה אחרי מנוחה של חודש + אני עושה שוב את התרגיל הזה - כולי תפוס.
