ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

maya · 23-06-07, 20:46

אם אתה מצליח לעשות 45 חזרות זה אומר שאתה לא מתאמץ במספר חזרות גדול אתה עובד על סיבולת שריר ולא על גדילה לכן עושים 6-12 חזרות לעלות בשריר ו 1-5 חזרות לכוח

23-06-07, 20:46	#6
maya אחראית תזונה ותוספים. תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של maya הודעות: 3,294 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר	אם אתה מצליח לעשות 45 חזרות זה אומר שאתה לא מתאמץ במספר חזרות גדול אתה עובד על סיבולת שריר ולא על גדילה לכן עושים 6-12 חזרות לעלות בשריר ו 1-5 חזרות לכוח __________________ mmm