אשכול: כמנ דקות אירובי בשבוע? וקיצוץ אירובי תוך קיצוץ קלוריות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-06-07, 20:44   #10
ohad77
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 174
ברירת מחדל
3x30 +יום אחד ריצה בהפסקות במשך 120 דקות
ohad77 מנותק   הגב עם ציטוט