ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ironman · 23-06-07, 17:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי א7יקו

אתה אמור לחלק את המנה..
אני אישית לוקח 2 סקופים בבוקר עם חלב (500 מ"ל)
ו2 סקופים לפני שינה עם חלב (500 מ"ל)

ביחד זה נותן לי תוספת של בערך 1000 קלוריות + 40 חלבונים + 200 פחמימות
משהו כזה

אתה שותה קרטון חלב ביום???