ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

mgdown · 23-06-07, 16:11

למה יותר טוב לעשות את התרגילים בסטים קטנים ולא בסט אחד הרבה פעמים.. לדוגמא 3 סטים של 15 במקום סט אחד של 45??

23-06-07, 16:11	#1
mgdown חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של mgdown הודעות: 128	סטים או סט למה יותר טוב לעשות את התרגילים בסטים קטנים ולא בסט אחד הרבה פעמים.. לדוגמא 3 סטים של 15 במקום סט אחד של 45??