זה כן מקור לחלבון.
תצאו מהמחשבה המפגרת הזאת של חלבונים שלמים ולא שלמים.
אבל זה מקור טוב רק בדיאטנה קטוגנית\low Carb
ובארוחת לילה.
עריכה : בעע , זה בעצם טוב רק למאסה , יש 20 גר פחמימות ל40 גר שומן בערך (וככה 20 גרם חלבון בפרופורציה לא ל 100 גר)
F+C זה לא משהו כ"כ טוב :\
|