ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

א7יקו · 23-06-07, 14:20

אתה אמור לחלק את המנה..
אני אישית לוקח 2 סקופים בבוקר עם חלב (500 מ"ל)
ו2 סקופים לפני שינה עם חלב (500 מ"ל)

ביחד זה נותן לי תוספת של בערך 1000 קלוריות + 40 חלבונים + 200 פחמימות
משהו כזה

23-06-07, 14:20	#4
א7יקו חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של א7יקו הודעות: 13	אתה אמור לחלק את המנה.. אני אישית לוקח 2 סקופים בבוקר עם חלב (500 מ"ל) ו2 סקופים לפני שינה עם חלב (500 מ"ל) ביחד זה נותן לי תוספת של בערך 1000 קלוריות + 40 חלבונים + 200 פחמימות משהו כזה