4 ימים באילת איך אני אשמור על כושר?
מה כדאי לאכול בחדר אוכל נגיד בוקר וערב מה כדאי שבוע הבא אני נוסע ואניל א יודע מה לאכול ואיך לשמור על תזונה וכושר אני לא רוצה שמסת השריר גם תרד לי איך אני שומר על הכושר והכל? בטח אתם תגידו לי יש שמה במלון מכון כושר אבל אם אני לא יוכל להיכנס? אז אני לא יודע מה לעשות ? איך לשמור על הגוף עזרו לי בבקשה תודה ,דורון
|