צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-06-07, 08:38   #3
Moshe
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 4,866
ברירת מחדל

תוסיף 100-200-300 קלוריות מדי שבוע מסביב לאימון שיבואו בעיקר מפחמימות עד שאתה רואה שאתה נתקע במשקל/עולה (במסה).
בהצלחה.
Moshe מנותק   הגב עם ציטוט