ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - כמנ דקות אירובי בשבוע? וקיצוץ אירובי תוך קיצוץ קלוריות

Antonator1 · 23-06-07, 02:36

שני דברים:

כמה דקות אירובי אתם עושים בחיטוב?

אני ממש שונא אירובי וריצה אינטנסיבית של 40 דקות יותר מ3 פעמים בשבוע בשילוב עם האימונים גורמת לי לכאבי רגליים נוראיים אחר כך - האם אפשר לפתור את זה בכך שפשוט אני אקצץ קלוריות בימי מנוחה? אני פשוט כמעט לא יכול לרוץ יום אחרי יום...

23-06-07, 02:36	#1
Antonator1 הושעה תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של Antonator1 הודעות: 10,166 גיל:: 21	כמנ דקות אירובי בשבוע? וקיצוץ אירובי תוך קיצוץ קלוריות שני דברים: כמה דקות אירובי אתם עושים בחיטוב? אני ממש שונא אירובי וריצה אינטנסיבית של 40 דקות יותר מ3 פעמים בשבוע בשילוב עם האימונים גורמת לי לכאבי רגליים נוראיים אחר כך - האם אפשר לפתור את זה בכך שפשוט אני אקצץ קלוריות בימי מנוחה? אני פשוט כמעט לא יכול לרוץ יום אחרי יום... __________________ לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף \| בריאות חדר כושר תל אביב \| חדר כושר חיפה \| מועדון כושר \| חדר כושר חדר כושר רמת גן