ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bullet
גם בלי PSMF, המקורות לחלבון רזה מוגבלים אצלי. יש רק טונה, חזה הודו, תרנגולת מבושלת, וקוטג'.
|
וזה לא מספיק למצבים המצומצמים בהם יש ממש תועלת בצמצום משמעותי בצריכת השומן?, אם לא נתייחס להבדל הקלורי, שהוא בהחלט זניח. בכל מקרה, 3% שומן עדיין נחשב כמקור רזה. זה כמו ההבדל בין חזה הודו לעוף.