לא הכי הבנתי את השאלה אבלל לפי מה שהבנתי
אם קשה לך לשתות כול כך הרבה אולי תסדר את התפריט ככה שתשתמש פחות באבקה ותקבל יותר קלוריות וחלבונים מהתזונה אם קשה לך לשתות בפעם אחת תחלק את זה לכמה פעמים למשל תשתה ותחקה 5 דקות ואז תשתה שוב
__________________
mmm
|