מעבר לכושר אתה צריך גם תזונה נכונה
על מנת לרדת באחוזי שומן ולהבליט את המסה השרירית אתה צריך להכנס למאזן קלורי שלילי (להכניס פחות מאשר אתה מוציא)
וכמובן עם התמדה וכוח רצון אתה תגיע למטרה ותראה בן זונה
אם אתה רוצה ללמוד בנוגע לתזונה ושיטות האימונים המומלצות, תקרא בפורום הודעות ותעבור על המאמרים באתר
כל מה שנשאר לי לומר לך זה בהצלחה