ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

22-06-07, 14:49

אם אתה מתאמן יחסית מתחיל אז אל תעשה פירמידה, פשוט תוריד משקל ותעשה 4 סטים של 8 חזרות חלקות ואז תעלה במשקל (לפי הטווח חזרות שלך)!

22-06-07, 14:49	#4
ice13 Guest צפה באלבומי התמונות של ice13 הודעות: n/a	אם אתה מתאמן יחסית מתחיל אז אל תעשה פירמידה, פשוט תוריד משקל ותעשה 4 סטים של 8 חזרות חלקות ואז תעלה במשקל (לפי הטווח חזרות שלך)!