אשכול: סחרחורות באימון רגליים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-10-06, 15:22   #3
Leo
חבר ותיק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
שלח הודעה דרך MSN אל Leo
ברירת מחדל
היה לי את זה בהרבה דברים בידיים כמו אחיזות סטטיות עם יותר מ 1rm (אגב דבר אחלה לעשות לפני הסטים כי זה מגדיל את הכוח זמנית = יותר חזרות עם יותר משקל וגם אתה מרגיש את הכל כאילו זה כל כזה), אתה צריך להרגע כי יש שכמה שמקבלים בחילות מזה ומקיאים לא רק סחרחורת
__________________
Leo מנותק   הגב עם ציטוט