צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-06-07, 12:46   #1
ThaiB0X
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלThaiB0X
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 3,795
ברירת מחדל בעיה עם הסקוואט

אז ככה, בינתיים אני שם 15 קילו בכל צד על מוט של 8 קילו ועושה עם זה סקוואט... אבל אני יכול לעשות עם זה הרבה יותר מ15 חזרות, וכשאני שם יותר יש לי בעיה להעמיס את זה על עצמי, אני לא מצליח להרים את זה מעל גובה כתפיים... עדיף לעשות על הסמית' עם הרבה יותר משקל למרות שהוא לא עובד על המייצבים ?
ThaiB0X מנותק   הגב עם ציטוט