אשכול: איך לגרות את היד יותר?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-06-07, 11:55   #9
Roei
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלRoei
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 714
גיל:: 17
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tomerzhr
התוכנית שלי Ab
יותר מדיי סטים?
אני גם עובד ב-AB ואתה עושה פי 2 סטים ממני
תוריד את זה ל-2 תרגילים שבכל אחד יהיה 3 סטים
ואז הגירוי יהיה מצויין
Roei מנותק   הגב עם ציטוט