ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Leo
דרושה גנטיקה מסויימת בבטן , ישנם אנשים שתראה אצליהם רק פס אמצע גם ב8%
וישנם אנשים שיהיו אצליהם 8 קוביות גם באחוזי שומן גבוהים.
מה שכן , לא כדאי לחרוש על אימון בטן זה לא נותן כמעט כלום ואחרי רמה מסויימת הקוביות העליונות יהיו מעבר לחזה וזה יראה כמו כרס
|
מה הסיכוי שזה יקרה?
גם ככה רוב האנשים עובדים על סיבולת בטן (20 חזרות ומעלה) ולא על היפרטרופיה...