ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

HHHH · 22-06-07, 09:30

שיניתי גמה תרגילים לחזה,בגלל שלא הבתי אותם.
אז בקיצור אני בחרתי לעשות: פרפר,לחיצת חזה בשכיבה ובשיפוע וכרוס אובר.
אתם יכולים להגיד לי איזה איזה תרגיל לעשות ואחרי זה לפי הסדר?תעזרו לי.

22-06-07, 09:30	#1
HHHH חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של HHHH הודעות: 237	תרגילי לחזה שיניתי גמה תרגילים לחזה,בגלל שלא הבתי אותם. אז בקיצור אני בחרתי לעשות: פרפר,לחיצת חזה בשכיבה ובשיפוע וכרוס אובר. אתם יכולים להגיד לי איזה איזה תרגיל לעשות ואחרי זה לפי הסדר?תעזרו לי.