צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-06-07, 05:10   #3
maya
אחראית תזונה ותוספים.
 
הסמל האישי שלmaya
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
שלח הודעה דרך ICQ אל maya שלח הודעה דרך MSN אל maya
ברירת מחדל

תן פרטים על עצמך משקל גובה וכו
תבנה תפריט מסודר ותראה איפה אתה צריך להשלים אם האבקה בתפריט , אם אתה רזה מאוד וקשה לך לעלות במשקל עדיף גיינר אם לא עדיף חלבון שלא תעלה בשומן יותר מידי מהר
__________________
mmm
maya מנותק   הגב עם ציטוט