יש שתי דרכים לעשות את הקורס הזה. בחאפריות דרך בבית ספר למאמנים של וינגייט או
בעוד יותר חאפריות דרך סמינר הקיבוצים/מכללת וינגייט.
בבית ספר למאמנים המבחן יכולת בסוף הקורס עומד על כ-70 קילו לרוב האנשים, 10 חזרות בסקוואט ובבנצ'.
רוב גדול מהרשתות/מועדוני כושר לא יעסיקו מדריך לפני צבא, כמו שהרבה אמרו פה לא משדר רצינות (עניין עסקי של הבעלים).
__________________
|