ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Vin diesel · 21-06-07, 00:04

אתה צריח להקפיד על כ-2 גרם חלבון על כל קילו ממשקל גוף.אם אתה מצליח להגיע לזה רק מאוכל אז בטח שאתה יכול לישתות את החלבון רק אחרי אימון. אצלי יש שייק גם בבוקר.כי אני לא מכניס שם חלבון אחר.חוץ מחצי ליטר חלב.

21-06-07, 00:04	#2
Vin diesel מושעה תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Vin diesel הודעות: 4,504	אתה צריח להקפיד על כ-2 גרם חלבון על כל קילו ממשקל גוף.אם אתה מצליח להגיע לזה רק מאוכל אז בטח שאתה יכול לישתות את החלבון רק אחרי אימון. אצלי יש שייק גם בבוקר.כי אני לא מכניס שם חלבון אחר.חוץ מחצי ליטר חלב.