[פאוור]

פורסם במקור על ידי Gamerrrrr

ולמגנוס יש ידיים חזקות לא מנופחות..... כן אני מבין, בעיה בסיסית של חוסר קריאה לעומק בדבריי החכמים בפורום, בעיה נפוצה מאוד..... בקיצור אם אתה רוצה תעשה 5 חזרות מצידי תעשה אחוז של RM1 בידיים, לאורך כמה זמן הידיים שלך ישארו בריאות ללא פציעות.? אני נותן בערך שבוע.... אני כבר כתבתי את ההמלצה שלי

ניפצעת שאתה אומר את זה ?? או שסתם אתה קובע שעבודה כבדה על שרירים קטנים פוצעת??