אשכול
:
אימוני ידיים
צפיה בהודעה בודדת
20-06-07, 18:33
#
5
Dr. Recoba
מושעה
תאריך הצטרפות: Jun 2007
צפה באלבומי התמונות של Dr. Recoba
הודעות: 381
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
פאוור
למה ???
אם אני רוצה שיהיה לי ידיים חזקות
ודרך אגב ראיתי שמגנוס עובד בטווח של 4 5 על ידיים
אז תעבוד בתרגילים המורכבים כמו חתירה ולחיצות עם משקלים כבדים. הידיים עובדים בהם חזק.
Dr. Recoba
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיDr. Recoba