איזה תגובות בשוואומי :p
אחי , אתה האחרון שצריך חיטוב , האחרון .. תעשה מה שבא לך אבל. (הייתי בעבר מתאגרף קיקבוקסינג ויש עוד הרבה שיטות להיכנס לקטגוריה , באתי לקרב אחד עם 3 קילו מיותרים שלא היו מוכנים לוותר לי עליהם עשיתי מה שנקרא "איבוד נוזלים מסיבי" - ריצה מטורפת של 10 דקות ספרינטים שחזרתי לשקילה הייתי 300 גרם פחות ממשקל המקס של הקטגוריה :p)
נ.ב
התפריט בסדר גמור . סחטיין על המוח וההשקעה ביחס לגיל.
בקשר לארוחות. אתה יכול לאכול 3 גדולות יהיה לך יותר נוח לפי דעתי.
__________________
No Pain - No Gain
|