ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי igorek
מזה זה לעזעזל "להוציא את השרירים"?
לבטן יש בקושי פוטנציאל גדילה ביחס לשרירים אחרים.
אם אתה רוצה להבליט את הקוביות תעלה במסה בכל הגוף ואז תחטב, כל הכפיפות בטן האלה לא יעזרו לך.
אם אתה לא מאמין וסומך על איזה מאמן חאפר "בכיר", תנסה ותראה איך אתה מבזבז את הזמן שלך.
|
תחת יפה...
בטן יכולה להתפתח... זה לא איזה המצאה...
מאמנים ברובם הם לא חאפרים- הם עוברים הסמכה... האחד הספציפי שאני מדבר עליו- סיים לא מזמן את הקורס.
אני מסרב להאמין שעבדת על הבטן שלך ולא ראית תוצאות. אני רואה תוצאות פשוט לא בקצב הרצויי...