ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Daniel-Barak
להבליט כשרירי הבטן לא בולטים = חיטוב
אפילו אם תעשה 1000000000000000000000000 כפיפות בטן ביום
ולא תחטב
לא יראו שומדבר
ואי שום תרגילים ל"הוצאת שרירים"...
|
מה-אתה-אומר
אני לא ידעתי את זה ולכן לא שאלתי שאלות יותר ממוקדות
ויש תרגילים שמוציאים יותר בקלות את השרירים האלה מאחרים, מדריך מוסמך אמר לי את זה.
פחחח.
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Amit
כל אחד יכול להשיג "קוביות" אפילו בנות זה ענין של שריר + אחוז שומן נמוך
|
יש מצב שאתה עוזר לי למצוא כתבות רציניות בנושא?
זה האמת חלק מויכוח שהיה היוםפ בחדר כושר =\