מעדיף להימנע מזה.. אוהב את השומן האיכותי שלי עם הסלט בארוחת ערב, ולפני השינה עם הקוטג' (7-8 שקדים).. . אבל אני אוכל יחסית הרבה ארוחות ביום אז אני לא רוצה לעכב את מהירות ספיגת החלבון כי יש פעמים שאחרי שעתיים וחצי אני שוב אוכל עוד ארוחה..
שוב זה תלוי מאוד באיזה תפריט אני..
__________________
If You Wanna Eat , Eat, Dont Talk
|