אשכול: חזה אמצעי,תחתון ועליון.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-06-07, 00:17   #7
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל
אני עובד פעמיים בשבוע על החזה.אז לעשות 3 סטים לתחתון 3 לעליון ו3 לאמצעי? זה בסדר?
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט