18-06-07, 23:02
|
#6
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 1,222
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי maya
הפחמימות אחרי אימון
1לספיגה יותר טובה של החלבון
2 אחרי אימון הגוף צריך אנרגיה כול מה שתאכל ילך קודם לאנרגיה ואחרי זה לשריר לכן אם תאכל רק חלבון הוא ילך לאנרגיה לכן אוכלים פחמימה שהיא תלך לאנרגיה וכך החלבון ילך לשריר
|
תודה רבה חידשת לי הרבה! |
|
|