אשכול: עלייה במסת שריר וירידה באחוזי שומן
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-10-06, 20:57   #5
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Jackie
שלום

יש לי בעייה...
אני מתאמן די הרבה זמן ויש לי קצת בעייה של אחוזי שומן בגוף.
אני רוצה להוריד באחוזי שומן אבל לא להוריד במסת שריר ולהישאר במגמת עלייה של מסת שריר ומגמת ירידה של אחוזי שומן
אם אני ירוץ בימים שאני לא מתאמן שזה יוצא פעמייים בשבוע במשך 35דקות אני יוכל להגיע למטרה ?
אם אחרי הריצה תזריק משהו נחמד אז כן.. אם לא תשכח מזה
Amit מנותק   הגב עם ציטוט