ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Golani
אחי אתה מביא לי אתץ כל התוכניות האפשריות
אבל ביקשתי לפי הנתונים שלי ולפי הזמן שאני כבר מתאמן
|
אף אחד לא יודע מה התוכנית האידיאלית לך.
אתה צריך לבדוק תוכניות אימוני ולראות ממה אתה מתפתח הכי טוב וככה תדע מה התוכנית האידיאלית שלך.
אני נתתי לך את כל האפשרויות.