דרך אגב,קראתי מאמר שאומר שאימונים טובים למתבגרים שעוד גובהים אבל אם צריכת הקלוריות לא מספיקה או שהעצימות גבוהה מדי,כל הקלוריות כעדיפות ראשונה של הגוף הולכות לבניית השריר ולאחר מכן לעצם (הגביהה\עיבוי עצמות)מה שאומר שאם לא צרכת מספיק קלוריות כל הקלוריות ילכו לבניית השריר והעצם לא תקבל כלום וכך לא גובהים,נשמע דפוק אבל איפשהו הגיוני
:s?הגיוני?
__________________
DsTyLe
|