כשעה וחצי עד שעה לפני האימון .
להוריד את השומן כלומר האגוזים (הם מכילים שומן )?
לגבי האבקה אני רוצה לגדול בשרירים ,בחנות יעצו לי אותה , ואני כן רואה התקדמות איתה .
יש עוד עצות לתיקון ???
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה !
יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו
---------------------------------------------------
מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון !
|