צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-06-07, 16:54   #40
mwafak
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 160
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי SkyLiNe
כמה אירובי היית עושה בשבוע
אני עושה אירובי 4 פעמים בשבוע אחרי אימון ישר 50 דקות ריצה קלה בשיפוע+ 5 דקות הליכה מהירה... ביחד 55 דקות.
mwafak מנותק   הגב עם ציטוט