לעבוד בתרגילים קשים מהר ולא הרבה חזרות עד 15 זה"להבליט" מ14 אחוז ומטה אפשר לראות אותם כמובן שכאשר אתה על אחוז נמוך יותר כך רואים יותר;]
וכמו שיש אנשים שיש להם קוביות "טבעי" כך גם יש אנשים שיעבדו הרבה והגנטיקה שלהם בבטן גרועה אז זה נראה פחות טוב...אבל צורת השריר הבסיסית היא אותו דבר אצל כל אחד
__________________
DsTyLe
|