בפירות יש הרבה סוכר. אז לא הכי טוב לעבור את ה-3 פירות ביום. וגם לא כדאי לאכול פירות אחרי שאוגלים בשר כי זה מפריע לעיכול
__________________
Nothing in this world that's worth having comes easy
אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים
וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית
|