ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

toxicity · 18-06-07, 13:37

הקטור לא משנה, אבל לדעתי תשמור אל אחידות.
לדגומא אתה עושה סקוואט, שם 20 ק"ג צד אחד של קוטר 50, ו20 ק"ג צד שני קוטר 100. פשוט תשמור על אותו סוג של משקולות.

18-06-07, 13:37	#14
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	הקטור לא משנה, אבל לדעתי תשמור אל אחידות. לדגומא אתה עושה סקוואט, שם 20 ק"ג צד אחד של קוטר 50, ו20 ק"ג צד שני קוטר 100. פשוט תשמור על אותו סוג של משקולות.